jak gif

xpand po cyklu kolego. a jak chcesz po swojemu to: 1.6 tyg xpand 2.regeneracja 3.cykl 4.regeneracja z tym ze ja na xpandzie bym zrobił siłowy trening, a nabytą siłe bym wykorzystał do zrobienia masy na cyklu. to też koncepcja

Tomi Androlik to mysle ze pewna sprawa jak masz z pewnego zrodla Na dzies wybralbym to lub turecki ale tureckiego duzo wiecej walkow niz androlica. Mozna by bylo i inse dac ale trzeba by uwazac na miche zeby nie u***alo fatem... Ja bym polecial antek solo a pozniej przejscie na suste +npp I od polowy np susty dodac inse.

Greg zródło jest pewne hehe Moj organiz zle odbiera suste chu...o sie po niej czuje dlatego nie ładuje tego teraz jestem na oma+prop 6tyd na start była meta co dalej antek solo jak potem przejsc zeby było dobrze chodzi mi o siłę przede wszystkim Greg co proponujesz

mysle ze zabawy ciag bedzie dalej takze zrobie tak jak pisałem Dzieki Greg za pomoc i Pozdrawiam

ja lecialem antka razem z testem a jak antek sie skonczyl to wszedlem na inse i praktycznie spadek wagi zerowy. Na antku kable powychodzily mi lepiej niz po trenie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-12-15 20:30:24

a wiec jednak zalezy ci na masie miesniowej jesli program ktory uzywasz nie daje wystarczajacych postepow w masie mieiowej to za okolo 1 mienisc pomysl o zmianie, jak pisalem dla mnie to byloby zdecydowanie za duzo. w chwili obecnej nie dokladaj kolejnych cwiczen !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dobra przyznam sie, i tak zarobilem po swojemu kupilem Kre alkalyn, nitrobolon I, ZMA i Venoma, z czasem dokupie jakies aminki. Jak to cholerstwo dawkowac?

JW to Jungle Wafare ile masz tego KA i Nitro? i jak dlugi chcesz miec cykl?

jeszcze chce mi wcisnac dowod wplaty , jak sie pytam zeby pokazal to napisal poszukam i go nie ma juz NIE POLECAM Z NIM ROBIC INTERESOW !!! OSZUST

Jak słońce, dzięki wielkie SOG

ja wiem! najman to się nazywa, ale nie umiem napisać jak to się robi. chyba nikt nie umie... ;)

Gołota faktycznie był świetnie wyrzeźbiony, ale niestety on jest wolny jak ślimak i na tytuł mistrza świata nie zasługuje. Najlepszy moim zdaniem jest Byrd i taki mistrz świata być powinien.

Zawsze myślałem, że to forum jest po to, żeby uczyć się na błędach innych osób. Jak widać to ten typ który musi dotknąć ognia żeby przekonać się czy parzy

[...] musisz zaczac mozesz sprobowac cwiczyc np. w stylu HST (link na stronie glownej) wlasnie u mnie w malym miescie jest dobra i tania silownia,czy mam na niej cwiczyc-to pomoze?jakie cwiczenia itp.? madra kulturystyka pomoze, gdzyz bediesz mogl zbudowac miesnie, a te pozwola cie spalic wiecej kalorii czy srodek taki jak l-karnityna moze mi pomoc? [...]

hehe wiem wiem - ale taki tata sie przydaje Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dwa razy w tygodniu silowni to troszke malo(no chyba ze chcesz sobie od tak rekreacyjnie )... a jak bys chodzil wtorek,czwartek,piatek ?

nie... jak bumcyk kucyk...

Wg. mnie glutamina nie jest aż tak ważnym suplementem. Na masie całkowicie zbędna, no chyba, że ktoś ma kasy jak lodu to sobie może kupować

Tak, ale napewno te pare dni pod okiem Charlesa mu pomogły. To nie ulega wątpliwości. PS Jestem ciekaw jak to naprawde było z Evanem i Palumbo Taki zbieg okoliczności, że Palumbo wyleciał z roboty, a Centopani zmienił akurat trenera wydaje mi się małoprawdobodobny. pozdro

Jednemu chłopakowi u mnie na kicku rodzice robili podobne problemy... wrócił jak się poprawiły oceny